ACTITUD POSITIVA

Utilizar reforzadores positivos, no maldecir, no reprochar, evitar hacer juicios, pasar tiempo con las personas que te generan sensaciones etc. son algunas de las recomendaciones para mantener una actitud positiva.

RESILIENCIA

La resiliencia es la cualidad del ser humano que le hace crecerse ante las dificultades. Todo ser humano tiene herramientas para ello. Además, podemos mejorar nuestra capacidad de adaptación conociendo los siguientes aspectos de nuestra vida.