¿CÓMO INFLUYE EL PENSAMIENTO EN NUESTRA SALUD?

La manera en la que pensamos influye sobre cómo percibimos el mundo, incluyendo nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos. 

¿CÓMO NOS VEN LOS DEMÁS?

El autoconcepto es definido como la idea que tenemos de nosotros mismos, es decir, aquello que pensamos de nosotros en lo referente a nuestra imagen, inteligencia y capacidades en las relaciones sociales. Cuanto mejor es nuestro autoconcepto, mejor es nuestra autoestima. 

CON LA EDAD NO DISMINUYE LA SATISFACCIÓN SEXUAL

Las mujeres mayores que están satisfechas con su vida sexual manifiestan ser más estables en otras áreas y más felices con su vida como un todo, según los investigadores. 

CLAVES PARA SER MÁS FELICES

Hay determinadas pautas que ayudan a ser más felices, tales como dedicar más tiempo a los aspectos positivos de la vida, así como a las personas que te rodean, etc. según la psicóloga de la Clínica Vithalia, Jerónima Teruel Romero. 

La psicóloga ha comentado que si la mente se encuentra en "perfecto estado", el estado de ánimo será mejor para todo. 

Es decir, vemos los problemas menos graves, tenemos más capacidad de resolución de conflictos y estamos más ágiles mentalmente. Además, esto contribuye a tener una autoestima y autoconcepto más positiva, sintiéndonos más satisfechos y felices. 

IMPORTANCIA DE CUIDAR LA SALUD MENTAL 

Tanto la asertividad como la empatía ayuda al "equilibrio emocional". Ser asertivos implica la capacidad de expresarse libremente, siendo capaces de hablar de lo bueno y lo malo de nosotros mismos. En caso de que hablemos de una de las dos partes, estaremos limitando parte de nosotros que es crucial para desarrollar la inteligencia emocional. 

Por otro lado, en el momento en que el sujeto no dispone de herramientas suficientes para abordar situaciones estresantes, o no es capaz de tomar determinadas decisiones, el estrés puede convertirse en patológico, afectando tanto a las funciones psicológicas como orgánicas. 

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