IDEAS IRRACIONALES

Tal vez, en algún momento de nuestra vida hemos tenido "idas irracionales". Pero, ¿qué son? 

Son pensamientos conscientes o no, que pueden llegar a convertir nuestra vida en un auténtico fracaso. La mayoría de los pensamientos son inconscientes. Están tan arraigados en nosotros que directamente ni los "oímos" en nuestra cabeza. 

La mayoría de las veces nos ahogamos en un vaso de agua. Situaciones que podrían ser tremendamente sencillas simplemente pensando sobre ellas de forma diferente, las transformamos en complicadas y muy dañinas para nosotros. 

No es imposible cambiar el chip y pensar de forma racional frente a situaciones difíciles. Es complicado sí, pero se puede conseguir. El primer paso es comenzar a probar a "hacer como si" ya pensáramos de forma diferente e imaginarnos aquello que podría pasar. ¿Qué es lo peor que me podría pasar o que les podría pasar a los demás si hiciera esto de esta forma en lugar de esta otra? 

Por tanto, se trata de empezar a hacer cosas diferentes poco a poco. ¿Qué caracteriza a una persona exitosa? aquella que se dice a sí misma cosas que la alientan a cada momento para lograr sus objetivos, no permitiendo que nadie ni nada le paralice. 

La primera pauta es que seas consciente de las ideas irracionales que te hacen actuar de una forma que no te beneficia y, por consiguiente, te hacen sentir mal. Escríbelas y a continuación, hazte la pregunta: ¿Qué pasaría si actuara de forma diferente? 

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